ОРВИ и грипп: как защитить себя и близких

ОРВИ и грипп: как защитить себя и близких

Сезон простудных заболеваний — повод внимательнее относиться к своему здоровью. Простые профилактические меры помогают снизить риск заражения ОРВИ и гриппом и защитить окружающих.

Мойте руки — особенно после посещения общественных мест и перед приёмом пищи.

Проветривайте помещения и регулярно проводите влажную уборку.

Избегайте тесных контактов с заболевшими. При первых признаках недомогания лучше остаться дома и ограничить общение с окружающими.

Поддерживайте питьевой режим, полноценно питайтесь и уделяйте достаточно времени сну и отдыху.

Вакцинация против гриппа — один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и его осложнений. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.

При появлении высокой температуры, выраженной слабости, кашля или других симптомов заболевания не занимайтесь самолечением — обратитесь за медицинской помощью.

Берегите своё здоровье и здоровье тех, кто рядом!